Jumaat, 22 Februari 2019

Selamatkah periuk anda?

Hari tu aku tengok video dalam facebook, aku tak ingat video sumber mana tapi aku ingat antara periuk yg selamat kita masak ialah :

1. Ceramic 
tapi bukan ceramic coating. so ada beza. antara ceramic dengan ceramic coating. so aku pikir balik periuk aspen yg aku beli dr coway tu apa pulak. ceramic atau ceramic coating

2. Glass 
ini merujuk kepada corningware dan kawannya tu apa dia yg dr kaca tu sebab takde mengeluarkan apa apa bahan kimia, jangan guna periuk dr aluminium dan teflon. yg teflon ni banyak juga merata kedai harga pun murah 

3. Stainless steel
Disarankan guna stainless steel ni mmg aku pakai sebab aku guna induction cooker hanya boleh detect stainless steel mmg elok . 

4. iron cast . 
aku baca periuk Le cruset yg diperbuat dr iron cast ni 


mmg rezeki korang aku jumpa versi asal articles ni 

https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/4-types-of-toxic-cookware-to-avoid-and-4-safe-alternatives-510710/


1. Teflon cookware

Teflon is probably the biggest offender on this list — many people choose this non-stick material because it’s convenient and ubiquitous. It’s also the most dangerous.
The non-stick properties of Teflon cookware are achieved with a coating of PTFE (polytetrafluoroethylene), which is a plastic polymer that starts to leach toxins when heated above 572 degrees Fahrenheit. These toxic fumes lead to flu-like symptoms called polymer fume fever, informally known as Teflon flu. They’re not only dangerous to people, but they’re also fatal to pet birds, like parrots.
Another chemical compound found in Teflon cookware is PFOA (perfluorooctanoic acid), which has been linked to several types of cancer including breast, prostate, and ovarian cancer. While it’s believed that PFOA is present in Teflon products in such small amounts that it poses no risk to humans, it’s worth noting that it’s also found in many other everyday things. That’s why it’s best to limit your exposure to it wherever possible.
Other coated non-stick cookware might be PTFE and PFOA-free (such as granite), but it’s only safe to use while the coating is intact. The coating is thin and chips easily. Once chipped, all use of that cookware should be stopped immediately after.
Try this safe alternative instead: real cast iron cookware. This is a safe cooking option that truly withstands the test of time. It heats well and very evenly, and can even be seasoned to make it non-stick. It doesn’t leak anything toxic into your food and is actually a good natural way to increase your iron levels. If your iron levels are fine, you can try enameled cast iron cookware, which is just as safe and convenient to use.

2. Aluminum cookware and aluminum foil

It’s no surprise that the use of aluminum is so widespread — besides being the most abundant metal, it’s also very strong, lightweight, versatile, and recyclable. However, it’s not without hidden dangers.
Aluminum is a neurotoxic metal. Elevated aluminum levels have been linked to several central nervous system diseases, including Alzheimer’s and ALS. Though aluminum cookware is usually coated, the coating is prone to chipping, releasing the toxic metal into your food.

3. Copper cookware

You may have seen copper cookware in stores and noticed how pretty it was. You may have also heard about its conductive properties, which allows for quick and even heating. But do you know that copper can actually be dangerous when used in cookware?
Like some other heavy metals, copper is very important for human health in small quantities. But an excess amount of it in the body can lead to heavy metal poisoning. When copper cookware isn’t coated, it can release copper when cooking acidic foods. And when it’s coated, the coating often contains nickel, which is another toxic element.
Try this safe alternative instead: stainless steel cookware. This is a great option — it’s relatively lightweight and resistant to scratches, and can be seasoned to make it non-stick! It will also last you a long time. Just make sure you’re buying food-grade stainless steel — this type doesn’t contain any nickel or chromium.

4. Ceramic-coated cookware

Ceramic-coated cookware looks nice and seems like a safe option at first. After all, 100% ceramic is completely safe for cooking purposes. However, a coating of ceramic is usually hiding bad materials.
The soft ceramic coating isn’t the most durable and starts chipping after several months of everyday use. When that happens, lead and cadmium that is sometimes found in the coating will end up in your food and later in your body. Lead poisoning is one of the most dangerous types of metal poisoning and can result in abdominal pain, headaches, infertility, and other health complications (and in severe cases, coma and death). Even when the coating is lead-free, chipped cookware can still present dangers — it’s usually neurotoxic aluminum that’s under the ceramic coating.
Try this safe alternative instead: 100% ceramic cookware. This is one of the best and safest options around since it’s made with completely natural materials, isn’t toxic and won’t chip or peel off. It’s also non-stick and can be washed in the dishwasher. Its only con is that 100% ceramic can be pretty costly, but it will last you a long time.

Khamis, 21 Februari 2019

Dokumen perjanjian Sewa Rumah



Perjanjian sewa rumah sangat penting. 
untuk memastikan hak kedua kedua belah pihak terjaga .

dalam perjanjian ini ada dinyatakan dengan jelas berapa harga sewa kalau tak bayar macam mana, kalau penyewa tak jadi kebersihan mcm mana, kos indah water sapa kena bayar, dan lain lain.

semalam aku bawa Arif pergi tengok rumah. aku perjelaskan juga kenapa harga rumahnya macam tu termasuk share iklan rumah org yg harga macam rumah aku RM950 tapi takde langsung kemudahan. 

sebenarnya kita sebagai tuan rumah pun suka kalau org seronok duduk rumah kita .

tapi aku kecil ati jugak dengan penyewa yg kedua bila dia kata rumah aku the worse house dia pernah duduk. aku dh upah Cik Peah kemas rumah ..aku manalah tahu dia tak lap tingkap tak cuci langsir lepas dia tegur aku minta maaf lah sebab aku dh upah org buat tu semua ..aku tak tahu lah kalau dia tak buat seperti yang disuruh,dan semua complaint dia pasal rumah aku dh baiki termasuk ,betulkan sliding door dan baiki sinki . 


Salam kak ama. ****** ni. Yang baru masuk rumah sewa akak di taman tasik utama. Terima kasih beri kami menyewa.

haritu kak peah dah kemas cuma rsnya curtain, tingkap dn grill die terlepas pandang. Dan sarang anai2 (yg dh x berpenghuni) masih banyak di dlm kitchen cabinet.
Mk mentua, masruddin dn miqdad jd batuk. Sy fk habuk di rumah. Saya dah cabut curtain yg dah tebal habuknya..tp rsnya habuk tebal pd tingkap bw habuk masuk rumah. Sy dah clearkan habuk bilik mak mentua, looking forward utk menghabiskan satu rumah.


Maak sy pesan cari org yg mengemas (bukan jiran) utk setel habuk dan kemas kitchen cabinet, penuh dgn clutter di dalam. Tp saya akan buat sndiri lebih ekonomi.
Saya dah 4 kali berpindah termasuk yg kali ini tapi this is the worst experience. 


"worst experience

worst experience

worst experience

worst experience

worst experience!!!!!!"

, pintu dn grill alhamdulillah function dgn baik. - p
Sliding door ke laman tepi dah haus sgt xdpt bukak dn tutup melainkan dgn susah payahnya. Mak mentua minta bukak juga wlpn bunyi mcm nak pecah bila buka dn tutup. Dua2 sinki bilik air bocor. Terkilan xdpt guna sinki. Rumah sblm ni 600 tp sink
ioint sini tak payah lah nak mentioned macam hodoh sngat ,aku boleh baiki tak payah cakap macam ni .
cutlerry dapur yg kaca kami ingat xnak pakai since dah ada skt sndiri punya. Nak tahu juga terms of condition kalau terpecah dan sbgnya. Since miqdad kecik lagi, yana tanya awal2. Sblm perlu bayar ganti rugi, maybe i can decide to not have it. - bila aku dh letak tu ko pakai jelah ..aku tak kesah ...
but since we have rent the space, i thought if i can ask kak ama to kindly collect it for kak ama's storage or use. - ni suruh aku amik semua barang tu balik . at last dia sewa tak sampai 5 bulan .

Parts of the fridge are missing. We are going to use ours, lebih convinient. Sbb jaga mak needs a bigger fridge. So wondering if kak ama can collect the fridge too.- nasib baik aku dengar nasihat kawan aku jangan jualkan fridge tu ..

I hope there will be terms for these condition in the agreement.
we will take care of the house well insyaallah. Halfly done cleaning the kitchen cabinets and decluttering. But I see it important to let kak ama know how is it when we just moved in it. - yg aku pelik ko melayu , aku melayu apsal nak speaking ...😓😓😓😓😓😓😓😓😓

sorry kak ama, i was raised in the UK, i am really blunt orangnya. Rasa x adil pd kak ama if i kept it to myself. Rasa lebih sejahtera utk berterus terang, dan x mengumpat2. My family and masruddin's family are not invloved. Ini sama2 kita je - so aku nak tanya apsal ko nak kena cakap ko dibesarkan di UK, ko ingat aku kesah ? aku rasa aku dh buat yg terbaik utk rumah tu ..adalah kecacatan tapi aku masih boleh baiki. bukan nye kecacatan kekal, ko punya mesej ni macam aku aniaya kau pulak .




korang boleh bandingkan rumah taman tasik yang lain ..



dua dua ni sewa RM950 dan bawahnya RM1000....dengan facilities tak sebaik aku...


bawah ni rumah aku yang nak aku sewakan .

laman yang luas untuk anak anak main ,tak payah risau kena langgar.

meja makan, empat kerusi... masih elok dan cantik

bilik ni asal ada katil ..dh aku treban..sebab penyewa kedua kata nak bawak katil sendiri

TV LCD ada NJOI lagi ..ada kipas dan kerusi kayu jati. karpet tu sepatutnya ada..

kabinet kitchen yang sempurna siap ada induction cooker ..peti ais ni hadiah aku kawin suami aku beli tau ! sentimental value tinggi 

master bedroom tepi ada almari pakaian besar 

so korang rasa aku amik sewa RM1000 tu mahal ke?



nnt aku share dokumen tu ..pening jap! 







Pusat pelangsingan : scammers?

Assalammulaikum. tiba tiba aku nak menyingkap kenangan aku  "hampir "ditipu..tak sempat ditipu. 

ok..korang mesti tau kan ada pusat perlansingan yng bagi treament kali pertama secara percuma.

mesti ada kan ...pastu siap cakap akan kurang beberapa cm dr seblum buat treatment dengan selepas. 

ok..

kalau korang ada rasa nak kurus dengan treatment ni elok korang lupakan . lupakan sampai mati ..ini mmg satu benda yg sgt bodoh .aku hampir terkena.

aku tak pasti zaman sekarang wujud atau tak teknik sebegini..

dia ada dua ..satu pelansingan satu lagi rawatan rambut .terus terang aku nak bagitau tipu.

tipu macam mana?

ok ok ..aku citer satu satu . dia tak tipu dr segi betul dia berikan servis tapi dengan harga yg mahal 7k akhirnya ko tak jugak kurus dan dia kata salah ko sebab tak ikut panduan yg dia dh berikan....

so dia tak tipu kalau masuk tribunal pengguna dia pasti akan menang. 

cuma cara dia nak ko masuk skim dia tu ..nak kan ko sign  agreement dan ko potong terus 7k dr card kredit ko mmg menyakitkan jiwa. 

aku ni macam orang lain nak kurus gak cara tu . so satu hari suami aku sanggup jaga imran dan hantar aku ke pusat pelansingan ni kat Mahkota Parade.

bila dh masuk mmg niat aku nak pergi sekali je rasa best ke tak best ..
mula mula dia bawa ko masuk bilik kecil macam bilik perbincanganlah ..dia punya kakitangan staf tu semua kurus kurus dan cantik pastu majoriti chinese girl lah ..bila dh terang kan apa dia nak buat bagai dia pujuk lah aku amik treatmnet dia harga 3 ribu paling murah kot .

aku kata taknak .aku cuma nak rasa yg percuma ni .

ok.tak cukup tu dh psycho aku cakap suami tak suka perempuan gemuk.pastu dia sambung suruh aku bukan baju dengan pakai coli dan spender je dia suruh aku tengok diri ku depan cermin . gila tak ? pastu aku boleh buat aje...dia suruh tengok diri aku sendiri depan cermin . mmg aku rasa down lah ..masa tu berat badan aku dlaam 65 kg kot ..tahun 2010 kot 

dia siap cakap aku punya celah kangkang takde lubang sepatunya ada ruang antara peha kiri dan kanan..dan macam macam lagi lah dia cakap ..dah masuk sorang keluar sorang pulak..mmg aku rasa macam nak keluar dan tak nak teruskan benda tu langsung. 

dalam 1/2 jam jugak dia cakap aku tak makan hasutan dia ..dia pub mengalah lah . aku pun teruskan treatment tanpa rasa gembira ..sngt sedih dan terpaksa. pertama kali aku rasa dihina rupa fizikal aku. 

aku disuruh pakai seluar dalam yg tiga segi kecik semata mata tutup tut..pastu adalah rawatan balut badan , pastu masuk sauna , scrub badan dan lain lain . sambil aku buat benda tu diorg still pujuk aku siap cakap " kalau taknak masuk kenapa dtg amik rawatan ni percuma .." yelah kalau kali pertama ko layan org baik baik tak mustahil orang akan join . masalah nya ko ni main desak desak orang pyscho orang ..gila apa ..! 

lepas tu yg dia kata kurang beraa cuma tu bukn satu bahagian . dia akan campurkan seinci dari perut, seinci dr lengan ,dr dada so campur semua dia katalag dapat mengurangkan 5 inchi selepas rawatan . ntah hape hape...

pastu dia kata kalau masuk buat treatment pastu dia guide makan , tepon tanya perkembangan ..ko ingat dia kesah ko kurus ke gemuk janji dia dh swipe kad ko amik duit ...selebih nya pandai pandai lah ..ni semua jahanam.nak kan duit kita semata mata ..

hakikatnya aku berjaya mengelakkan kena tipu tapi aku dan suami pernah kena tipu 12k ....

nak baca nnt aku ceirita kemudian ..ok?


apa yg penting ubah life style kita 

80% pemakanan dan 20% exercise.
sejak aku bawa bekal aku turun 5kg aku yakin jika ku buat 16:8 IF aku boleh turun lagi ..insya Allah aku yakin .suami aku dh turun 83kg ke 70 kg hanya buang gula dalam diet dan active tenis.
tapi susah juga dia nak kurung ..aku still minum 3 in 1 boleh jugak turun berat badan.walaupun slow...minggu depan aku start puasa isnin khamis dan buat if 16:8 itu pun dh terbaik ..bila dh dapat berat 65kg insya Allah lebih semangat. aku akan cuba .!


Rabu, 20 Februari 2019

Supplement Terbaik untuk Anak-anak

Supplement terbaik ni aku ambik ajaran angkasawan negara Sheikh Muszhapar. dia ada buat video dlm IG tunjuk apa supplement yang dia bagi anak anak dia makan Bella dan Tasha. Dia start bagi supplement sejak anak dia umur 5 tahun bukan dari masa baby. sebab anak S.M ni eater picker . 

Aku sememang nya nak pilih supplement untk anak anak.. dan aku suka betul baca ayat dia " anak jarang sakit " ..inilah yg aku nakkk sangat2...kesihatan anak sangat penting. 




ni aku screenshot IG dia ..
 Gigih tau aku amik gambor apa yg dia cakap ..sebab nak tahu brand apa dia gunakan...


yang ni probiotik ..sampai sudah aku cari brand apa tak jumpa..tapi dia kata elok guna yg serbuk dari amik yakult. take note korang!

ni namanya berry clear ..bawah tu aku jumpa kat shoppe

ni pulak namanya brain speed jenama LAC.

ni dia korang carik kat pharmachy 

ni pun ada kat pharmachy

okay, cara penyediaannya ialah :

korang masukkan serbuk serbuk tu semua dalam air milo ..yg aku nampaklah dlm bideo tu ...bagi anak minum . janji masuk dalam badan ..

pastu kan dia bagi gak anak dia scot emulsion tu perisa oren ..elok untuk otak banyak DHA. 

dan ..dan aku pasan Dr SM ni guna water filter apa ..brand NP..natural pure water ..rege dalam 5k lebih , dato CT , aliff shukti dan beberapa retis beli penapis air ni jugak ...

boleh lah beli nnt ekk..air sangat penting dlm badan kita air ni alkali ok..

google lah apa lagikkk!!

gigih tau iols google kan utk chuols ..

so aim aku lepas ni nak beli benda alah ni ..korang rasa ? 

wassalam!




RUMAH SEWA vs KABINET KITCHEN.

Balik dr kuala kangsar ari tu Masrudin call... bagitau taknak menyewa lagi di rumah aku . 
Senang cakap dia bagitau mahal.

Aduh! aku runsing. yelah kan aku dh ada komitmen nak buat KC (kabinet kitchen) tup tup dia pulak nak keluar rumah . aku pun pening.

suami aku dh mula lah ..kenselkan jelah buat dapur tu . adoii..! aku kata takpe..boleh..worse come to worst aku tolak gelang emas aku dulu .

aku pun upload rumah sewa aku .

alhamdulillah ramai yang berminat. tapi asyik nak minta murah jelah pulak ..stress mak oi! aku tahu mahal tapi berbaloilah dengan apa yg korang dapatkan ..so adillahkan 

ok!ok!..kalau banyak sangat songeh aku amik baliklah barang barang dalam rumah tu ..ko sewa kosong nak tak ?



rumah aku kena potong RM916 tetiba ko mintak RM850 ..rugi tau ..bukan untung ! lebih rendah dari apa yg aku nak sewakan . 

apsallah orang tak faham. kalau ikut rate taman tasik utama pun regenya tak semurah tu. 

buat masa ni aku belum nak fikirkan sebab aku sebulan lagi aku nak cari penyewa ..

aku nekad sewakan dalam RM950 . lebih murah tak dapat . 

dalam pada tu aku sibuk nak buat kabinet kitchen ..

nekad lah buat kaler putih ..ada bran?

korang doakan ye aku berjaya capai tiga benda ni end of Mac.

1. capai berat badan 65 KG
2. dapat kabinet kitchen 
3. dapat penyewa utk Taman Tasik Utama.




Selasa, 19 Februari 2019

Lagu yang bermain di fikiran

lately lagu ni sering bermain main di fikiran aku 
masalahnya aku tak minat versi penyanyi originiol..aku suka versi yg di nyanyikan semula lebih sedap dr penyanyi asal hahah..nyanyian ni asalnya lagu Isma Sane tajuknya "Derita "

Ku sangkakan kau permata
Tapi hanyalah dimata
Bagai duri yang melukai
Diri ini
Sejujurnya ku tiada
Teman lain dihatiku
Kau berubah tanpa ku rela
Mengapa ini terjadi
Kau katakan sayang tapi ku terluka
Egomu menggunung
Kau tak pernah mengalah
Padahal dirimu
Punca semuanya
Bagaimana lagi harusku terima
Jika kau begini
Yang selalu menyakitiku
Walaupun bersama
Kau selit derita
Kau katakan sayang tapi ku terluka
Egomu menggunung
Kau tak pernah mengalah
Padahal dirimu
Punca semuanya
Bagaimana lagi harusku terima
Jika kau begini
Yang selalu menyakitiku
Walaupun bersama
Kau selit derita
Kau katakan sayang tapiku terluka
Egomu menggunung
Kau tak pernah mengalah
Walaupun bersama
Kau selit derita
Walaupun bersama
Kau selit derita



ni versi naim pulak ...




ni versi amyra Nasyrah sedap gak..mmg aku suka lagu lagu jenis sentimental ni ...mmg boleh nangis tau ..lebih lebih kalau drive sorg sorang dalam kereta... 😭😭😭😭😭😭




kalau suara aku sedap, aku nak perform lagu ni ..keh keh ..sewel kan ..hahha..

aku confirm lepas korang dengar mesti korang pun jadi cam aku ..hahah...

ok last ni..1 milion views ...

ok ..tu je xoxo .wasalam .

Ahad, 10 Februari 2019

SAUNA DI TIARA GOLF CLUB AND RESORT


Oklah ..sebelum pergi aku call dulu minta diorg tolong ON kan sauna tu .sebab dia amik masa dalam 45 minit nakpanaskan sauna tu . 

kang tak pasal pasal ko duk dalam tu sedangkan sauna tu belum panas lagi.

ok ..ko masuk dalam sauna tu pakai lah tuala . kalau bilik tu utk ko sorang dan boleh kunci boleh lah ko pakai spender segi tiga kecik tu .

ok ..pastu ko pun masuklah sauna ..jangan lupa bawak banyak air masak sebab penting nnt dehydrated bahaya. 

aku duduk dalam tu dalam 45 minit . sepatutnya jangan lama sangat bahaya . boleh pengsan . ada baldi dan gayung dalam tu..tujuan nya agar ko curah dan bilik tu akan berwap ..maka banyak lah peluh yang keluar . 

di sini aku share kebaikan sauna menurut Kevin Zahari 


Some of you have been asking me about the health benefits of stepping into the sauna, especially untuk kuruskan badan (weight loss). In short, following are 5 benefits (you can read the post for more details).
Did You Know? 15-20 minutes of sauna is equivalent to 1-2 hours of brisk walking.
  • 1. Releases Toxins (detox)
  • 2. Burns Calories (can reduce weight)
  • 3. Reduces Acne and Skin Problems
  • 4. Improve Immune System
  • 5. Reduce Stress and Relaxation

1 Releases Toxins (detox). 

As much as 1/3 toxins dibuang melalui kulit badan – through sweat! So dengan peningkatan metabolisma badan di sauna, more toxins are released.
For more info about detox, read my post on Juvanex detox diet

2. Burns Calories (can reduce weight). 

Dengan hanya duduk di sauna, metabolisma badan akan meningkat sehingga 50%. That prolonged states obviously makes our obdy burn more calories. That pulak can potentially help you to kurangkan berat badan.

3. Reduces Acne and Skin Problems. 

Those suffering from acne, cuts or skin irritations can benefit from regular sauna sessions. Ok now I am no skin or beauty expert but based on what I read, it definitely makes sense. What elevated heart rate and metabolism will increase the blood flow to the skin. More blood there means more bekalan nutrien and oxygen to the skin.

4. Improve Immune System. 

With rising body temperature, our immune system produces more sickness fighting cells. This reaction indirectly boosts our sistem pertahanan badan.

5. Reduce Stress and Relaxation.

In the stress management seminars I conduct, we do talk about chemicals that build up in the body due to stress! Toxins or not, a 15-20min stay in a sauna releases chemicals, hence reducing stress. Also heat therapy is relaxing…just like a hot bath (I like these) hahaha.
Sauna Caution for Pregnant Women and Heart Patients: Pregnant women, heart patient with low or high blood pressure condition or suffering from any disease which has negative effect of sauna bath should first consult a physician regarding their physical condition and the length of period they can take sauna bath.

Sabtu, 9 Februari 2019

Garden by the bay , Marina Bay Sands


Suasana waktu siang dan malam sangat berbeza, malam lebih cantik dengan limpahan cahaya lampu. Kami beruntung sebab hotel kami dekat je nak ke sini .

memandangkan esok dh nak balik Melaka , suami aku gagahkan diri untuk pergi lihat sendiri Garden by the Bays, suami cerita Singpore buat ni sebagai simbolik menebus kembali kesalahan mereka yang mengodam alam untuk pembangunan jadi taman ni di bina tanda penghargaan mereka kepada alam. 

korang pergilah mana mana negeri maju dalam dunia pasti korang jumpa taman hijau, ini sangat penting. Contoh mudah London, ada Hyde Park yang sangat luas , bersambung pulak dengan taman taman yang lain .

di Paris pun ada taman . Memang tumbuhan hijau ini sangat penting untuk mengimbangi pembagunan dan alam disesuatu tempat . 

hebat Singapore ni boleh tambak tanah dan buat pembangunan ..jika diikutkan negara mereka sangat kecil tapi dengan keadaan negara sekecil ini masih mampu maju dan berada sebaris dengan negara negara maju .

Masa kecik kecik aku teringat org kata bila kita ke luar negara , omputih ni tak tahu malasia dia mana , mereka lebih kenal Singapore dari Malaysia . namun aku rasa sekarang tidak lagi . 



ada tasik 

ni marina Bay Sands adalah hotel ada ifinity pool yang terbesar di dunia .satu malam dalam 1k lebih 



The shoppes at Marina Bay Sands
  best jugak jalan jalan dalam mall ni , macam macam kedai branded ada..last last aku mampu beli Victoria secret je hahah..









kami balik dan bersiap siap untuk balik ke malaysia esok. 

bye bye Singapore, jumpa lagi nnt . 

Perlis - Hatyai 2024

 Aku book hotel Disember 2023. Masa balik dr Genting. Masa tu aku cuma fikir nak bawak anak anak berjalan sekerap yg boleh. Misi tahun ni be...