GDM MAMA

 takpenah sangkut minum air gula. 

di kala umur 42 ./.lepas minum air gula sangkut ! bacaan normal 8.5 mmol/L..bacaan normal adalah 7.8 mmol/L ..so kena buat pemeriksaan gula secara berkala ..

Isnin nurse call suruh buat BISP ..

Selasa mula ..

aku check gula jam 7.15 pg sebelum brekfast ..bacaan gula 5.2mmol/L...lepas tu terus turun ke kantin makan ...makan macam biasa amik nasi ,sayur dan ikan ... 

jam 11 check semula ...bacaan ok 4.9mmol/L..habis je check gula terus makan ..

kan sini aku buat kesilapan ..apaaku makan ? aku amik roti wheat..2 keping ..ada sambal tumis ikan bilis sikit, amik telor rebos 2 biji ..dan air teh campur fresh milk..aku buat ala brew..masukkan uncang te earl grey ke dalam fresh milik ..campur gula o...aku minum dua gelas ...hihi...terus sugar spike..

jam 2 ptg aku check ..gula aku mencanak naik 6.7mmol/L..sangkut ..normal kena bawah 6.3mmol/L

so aku kena ambik last jam 8malam..

balik rumah jam 4 petang aku amik nasi dan air ribena cair cair...

aku makan sebelum jam 5 ptg ..aku tak makan sehingga 8 malam ..lapar sebenarnya ...tahan je ..jam 8malam aku check sugar aku 5.3 mmol/L ..terus makan roti sardin dan lai chi kang ..

nurse reply ..esok repeat jam 2 ptg.... 

esok aku makan macam biasa tapi air minum teh ais ..aku amik jambu batu jam 11 pagi ... makan sikit ..tak buat air manis...minum air masak ...jam 2 petang check ..5.0mmol/L .. oklah lega sikit ...

so aku happy nampak macam gula aku terkawal..aku tahu kalau minum susu mmg sugar lambar turun ..apatah lagi aku minum zus..

lama betholl tak minum zus. 

aku suka je check check gula macam ni ...dapat tahu pankreas kita masih sihat atau tak efficient ...

ok nnt sambung lagi 

sandakan 2025

Actually tak terfikir nak bercuti ke Sandakan .Hafidz ada tournament tenis.. so kami ikut .. asal tak berjalan mana mana ….hanya nak ke court. Tapi ada benda menarik juga di Sandakan.

Kami bertolak hari Khamis . Jam 6.40 petang dan sampai aekitar jam 9 malam . Kami sampai ambil kereta sewa si airport myvi dengan RM350 utk tiga hari.kami menginap di homestay Borneo Cove RM 450 3 malam. Ahad kami checkout.

Sampai kami masih kenyang ..jadi hanya beli burger dua ketul .burger special daging dua Rm 12.00.aku teringin fresh orange dan beli air mineral ..ingatkan hs takde air . Rupanya ada coway.. lega…..

Kami balik ke homestay jam 12 lebih jugak .. jenuh cari peti post utk ambik kunci…nasib homestay selesa. 

Esk kami ke court tenis.suami aku tak sihat ..batuk dan selsema. Kami hanya singgah court kemudian kami cari kedai makan ..breakfast kami di kedai salima kot ..area laut … makan mi kolou.. bukan mi kolok .. rasa nya sedap macam maggie mi sedap.. ada kicap dan minyak bawang putih..

Order 4 mi ..air teh campur gula merah ..miloa ais2 dan nescafe .. serta roti bakar .Rm44.00

Habis breakfast hntr suami ke court dan kamibalik hs. Sebelum balik singgah speedmart beli sabun basuh kain . Sedikit jajan dan air kotak.

Jam 12 tgh hari suami call minta jemput. Kami solat zoho4 dulu ..di sini sejam awal.. subuh jam 4.49 pg dan zohor 12 lebih.. kami makan tengah hari di IKan Bakar Lejen .. masa ni baru decide nk ke Rainforest dan tengokmorang utan di Sepilok .. dua dua tempat ni dekat je… 

Nak tau macam mana nak jadi cerita kami ke sepilok … nnt aku sambung next post ..