resepi ketika berdiet...

sebagai manusia biasa kita pasti suka yang cantik..yang sedap..dan yang enak...ini mestilah pasal makanan kan..so..jika nak diet ..otak kita ni mesti kreatif pikir apa makanan sedap yang kita boleh makn di samping itu tidak menggemukkan..dan tentu jawanpan dia sayur sayuran dan buah buahan .. ni nak share resepi yang kita boleh makan bila diet..tapi bergantung jugaklah pada selera masing masing resepi 1: bayam masak air dan sambal belacan... siang sayur bayam..didihkan air yang dimasukkan bersama bawang merah yang dipotong dua ulas, ikan bilis..bila air mendidih..masukkan bayam..tak kisah lah bayam merah atau hijau..perasakan dengan garam dan gula..gula wajib masuk k...then buat sambal belacan.... bahan-bahanya: cili merah 2 biji cili padi 5 ulas( ikut kepedasan masing masing) sedikit belacan tumbuk bahan bahan ni... masukkan air asam jawa..then perah air asam limau ..sebiji je... cara makan ..ratahkan bayam tadi dengan sambal belacan..tanpa nasi ye..makanlah berapa banyak sekalipun....insya Allah tak gemuk... nnt senang kita upload gambo ek...