DUA MINGGU

diam tak diam dah dua minggu bersama herbalife...masih lagi ada peringkat tak dapat menahan nafsu..tapi kalau kat sekolah insya Allah ...lalu kantin sekolah tu takdelah tingin nak masuk makan..dah boleh kontrol..cuma bab time management ni lemah lagi ..tak dapat nak bahagikan masa..

ok..nak story...bangun pagi .memang terus minum aloe 400ml...pastu ondaway nak g sekolah minum teamix400ml...dalam beg galas dah bawak bekal dah...2L teamix dan satu bancuhan shake..yg belum dibancuh ..demi menjaga keelokaan nutrisinya hihi..
sampai sekolah memang banyak masalah..nak buka komputer, tanda kertas, buku ke, update blog dan wassup dengan kawan kawan ....

dalam pukul 10am...bancuh shake dan minum ...pastu dalam kul 12..adalah makan roti biskut and lain lain..

balik sekolah sampai kul 3.20pm..selalunya dah lapa tahap gaban waktu ni mmg makan nasik!..so rasanya disinilah kelemahan terdapat...sepatutnya shake semula..dan malam sebelum kul 730 makan malam,,,

sekarang ni dah ada menu diet baru..yang sangat sedap sup ABC..sebab penyediaannya semudah ABC..kentang, bawang besar,tomato dan carrot serta ikan bilis..letak air dan didihkan ...masukkan sedikit garam.. memang sedap dan bila lapar hirup je sup ni.mmg dah tak amik bahan dalamnya..atleast cuma amik bwg besar dan tomato je..kentang for sure ada karbohidrat...mmg berasa kenyanglah..pastu lapar hirup lagi..dah tak amik roti takut jugak..

rasanya bole ke bertahan begini ...Insya allah smpailah berat menjangkau 60 @59...baru boleh minum sekali shake utk maintainkan berat badan namun pemakanan tetap kontrol..

cuma kalau mengandung macamana..jgn risau, shake ni selamat utk dimakan cuma tea tu kurangkan sikit...sebab dia detoxkan badan..

hari ini berat badan ialah..66.5kg..yg paling mengembirakan postur badan semakin cantik dan sangatlah berbeza sebelum dulu...

nak cerita sikit dekat sekolah ada orang lain yang sama sama sekarang sedang diet.
A; diet tidak makan karbohidrat...tapi makan lauk dan sayur..
B: makan Alpha Lipid ( takleh makan karbo dan buah- buahan..cuma boleh makan sayur dan protein
C: makan sekali sehari complete set ada nasi, protein dan sayur..lebihkan syur..dan consume herbalife...

the result...

dalam dua minggu ini...

si A telah turun badan sebanyak 4 kilo..si B telah berjaya turun 7 kilo (ini setelah sebulan lebih mengambil Alpha Lipid) si C ..cuma turun 2 kg..namun perbezaan bentuk badan ada beza dan dilihat sangat aktif dan gembira sebab dapat menikmati menu kegemaran walaupun sekali dalam sehari....

ini kerana herbalife adanya shapeworks..meningkatkan metabolisme badan..membina otot badan menyebabkan badan tidak mengeleber selepas turun berta badan...

dapat nutrisi yang seimbang...karbo: protein:lemak dengan ratio 40;40;20...
kesimpulannya cara kita berdiet berbeza beza namun matlamat kita sama...utk mencapai berat yang ideal...serta sihat Insya Allah..

dan peringatan utk semua jika ingin berdaya..buatlah sedikit kajian bagaimana badan kita bekerja utk kurus...

bukan diet sembarangan..takur memudaratkan dan tidak memberi manfaat pada badan...

semoga saya lebeh tabah untuk diet amiiiiin...Thank you Allah ,Thank you Herbalife