Isnin, 1 Oktober 2012

jadual makan dengan herbalife

pagi

7pagi hingga 3 petang ( terpaksa sebab kat sekolah!)

- bangun pagi minum aloe 400ml ( 540am )
- tea mix ( lebih kurang 630am)
- shake ( f1+f3+oat+semisweet 1/2 tbs)
-sepanjang hari minum teamix 2L

-LUNCH: nasi satu senduk kecil, banyakkk sayur (sup), ikan atau dada ayam, (daging elakkan susah hadam!)..air kosong!

petang

6 petang

-shake ( f1+f3+oat+susu low fat)
 - minum air dua liter lagik...

malam kul 9 malam ..ambillah sedikit biskut buat alas perut.....

lamb steak ready marinate from mydin, nugget, potatoes wedges and salad...!i miss u...
cuba bertahan.....cubalah!!!....nnt kita pasti tersenum gembira.....saya yakin INSYA ALLAH.....

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Shoppee Affiliate or SA

  Kalau tiktok affiliate namanya TA, kalau SHOPPEE AFFILIATED, SA .sekarang aku paling faham SA. Aku dh merasa income dia sekitar 205. Jadil...